Follow by Email

пятница, 23 сентября 2011 г.

Латвия к бою готова!!!

с 9 по 22 сентября в Баку проходил предсоревновательный сбор перед Чемпионатом Мира, от нашей команды, под руководством тренера Юрия Глазкова, в сборе удостоились поучаствовать Дмитрий Гутман и Никита Мацулевич, по их словам они прошли отличную подготовку, получили много опыта и теперь могут с уверенностью  стартовать на Чемпионате Мира! Также от нашей команды в ЧМ примут участия Артур Ахметов и Артём Рамлов, все они уже в Баку и с нетерпением ждут открытия ЧМ, которое состоиться 26 сентября, в этот же день у ребят будет взвешивание и жеребьевка.
Ниже представлен фотоочет со сбора в Баку.


суббота, 17 сентября 2011 г.

Взвешивание в Лас-Вегасе Mayweather vs Ortiz



Вчера в Лас-Вегасе (США) прошла официальная процедура взвешивания участников сегодняшнего боксерского шоу. Чемпион WBC в полусреднем весе Виктор Ортис точно уложился в рамки весовой категории, показав на весах ровно 147 фунтов (66,7 кг). Его соперник, экс-чемпион мира в пяти весовых категориях Флойд Мейвезер-младший оказался на полфунта легче — 146,5 фунта (66,5 кг).


Тренировка Antonio Margarito

Экс-чемпион мира в полусреднем весе Антонио Маргарито во время силовой тренировки в The Gonzalez Sports Academy в Сан-Диего (США). Напомним, что 3 декабря 33-летнему Маргарито предстоит провести второй поединок против 30-летнего чемпиона WBA в первом среднем весе Мигеля Котто.




среда, 14 сентября 2011 г.

Флойд Мейвезер vs Виктор Ортис aka Floyd Mayweather Jr vs Victor Ortiz

17 сентября в США экс-чемпион мира в пяти весовых категориях и один из лучших боксеров мира независимо от весовой категории 34-летний Флойд Мейвезер-младший проведет поединок с чемпионом WBC в полусреднем весе 24-летним Виктором Ортисом. На данный момент явным фаворитом в этом бою является Мейвезер, ставки на которого букмекерская контора 1,12, тогда как коэффициент на победу Ортиса составляет весьма внушительные 5,50.
Экс-чемпион мира в пяти весовых категориях Флойд Мейвезер-младший и чемпион WBC в полусреднем весе Виктор Ортис прибыли в MGM Grand hotel-casino в Лас-Вегасе (США), где 17 сентября состоится их поединок. (Фото: AP Photo и Boxingscene.com)

воскресенье, 11 сентября 2011 г.

Упражнения для тренировки плеч

тренировка плеч
Анатомия и функция дельтовидной мышцы
В формировании плеча участвует одна основная мышца - дельтовидная, кроме того заднюю часть плеча образует трапециевидная мышца.
Мышцы плечевого пояса представлены главным образом дельтовидной мышцей.
Дельтовидная мышца (m. deltoideus) - это толстая мышца треугольной формы, покрывающая плечевой сустав и частично мышцы плеча. Ее крупные пучки веерообразно сходятся к вершине треугольника, направленной вниз. Мышца начинается от оси лопатки, акромиона и латеральной части ключицы, а прикрепляется к дельтовидной бугристости плечевой кости. Под нижней поверхностью мышцы располагается поддельтовидная сумка.
Выделяют три пучка (или головки) дельтовидной мышцы: передний, средний и задний (см. рисунок).
Основная функция: отводит плечо кнаружи до горизонтальной плоскости, при этом передние пучки мышцы тянут руку вперед, а задние - назад.
Упражнения для тренировки плеч
Базовые упражнения для плеч:

одно из лучших упражнений для развития мышц плечевого пояса: дельты, верх груди, а также трицепсы. Придается очень большое значение правильной технике армейского жима, в противном случае эффективность резко снижается. Армейский жим идеально подходит для построения мощных плеч.